Online zelfhulp-therapie
gratis via uw huisarts (vraag naar diens abonnement op Therapieland platform) of via een klein bedrag via platform Gezondeboel.nl gewoon om zelf vast mee te beginnen.
Waarom wachten op de Kno arts of een therapeut? in die wachttijd is er kans op meer machteloosheid!
Begin alvast en kom beslagen ten ijs bij hulpverleners na afloop van hun wachttijd.
beschikbaar voor iedereen die met een computer kan omgaan!
klik hieronder op de aanbieder waarover je meer wil weten
Wilt u direct betrouwbare antwoorden op uw tinnitusvragen? Probeer dan ook mijn ai assistent TinniCoach – gratis en altijd beschikbaar.
Zelfhulp is géén tweede keus, maar een effectieve methode die je in staat stelt om tinnitus te beheersen en beïnvloeden en zodoende je machteloosheid te bestrijden.
E-health biedt daarbij de vrijheid om vandaag nog te beginnen
Over de e-Health modules
Digitale zelfhulp kan – zeker in het begin – een krachtige eerste stap zijn richting stabiliteit en regie bij tinnitus. Zonder wachttijd, op jouw tempo en gebaseerd op de actuele standaard behandeling volgens FMS richtlijnen: cognitieve gedragstherapie. Dit programma heet eHBOorsuizen – Controle over tinnitus.
Het programma is geschikt voor mensen die:
-hun tinnitus willen beïnvloeden en beheersen,
-meer inzicht willen krijgen in hun stress- en spanningspatronen
-willen weten WAT tinnitus is en HOE het neuropsychologisch mechanisme erachter, werkt.
–zelfstandig kunnen werken aan hun doelen
Vaak gestelde vragen
Hoeveel kost de module van Therapieland
Het programma is voor veel mensen gratis toegankelijk via hun huisarts, GGZ-praktijk of ziekenhuis-behandelaar, zolang de instelling is aangesloten bij Therapieland. Vraag jouw zorgverlener of hij / zij is aangesloten bij het e-Health platform van Therapieland. Indien gewenst of noodzakelijk kan de hulpverlener als begeleider ook verbonden zijn in het programma; dit heet ‘blended care’ : samen integreer je je training in een bredere hulpverlening.
Hoeveel kost de module van Gezondeboel
Wil je niet wachten of alvast zelfstandig beginnen? Hetzelfde programma is ook beschikbaar via Gezondeboel. Dit is een volledig zelfhulptraject gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT), met oefeningen, uitleg en ervaringsvoorbeelden. Het programma is beschikbaar voor minder dan 50 euro. De module is beschikbaar voor iedereen wiens behandelaar niet is aangesloten bij Therapieland of die geen behandelaar heeft. Een partner of andere naaste kan worden gevraagd deel te nemen als ‘begeleider’ : samen leren machteloosheid te bestrijden en tinnitus te gaan snappen is immers beter dan alleen….